IR A TERAPIA
Te ayuda a sentirte mejor
¿Cuántas veces notaste que las cosas no van del todo bien?
Que no estamos mal, pero tampoco estamos bien.
Uno de los beneficios de terapia es ayudarte a sentirte mejor, y así poder disfrutar de todas esas cosas que te hacen sentir bien.
El desarrollo de estas habilidades te puede ayudar a manejar las relaciones sociales de una manera diferente y a sentirte un poco más cómodo.
Te ayuda a mejorar la calidad de vida
Sólo conociendo qué problemas te causan malestar e impiden que puedas tener una buena calidad de vida podremos mejorarla. De esta manera es muy importante en terapia detectar qué problemas existen y cómo tratarlos.
Diariamente nos encontramos con problemas, el manejo de sus posibles soluciones hará que ninguno de ellos se encadene a ti.
Nuestros pensamientos y emociones forman parte de nuestra vida, por eso es tan importante que todo lo que pensamos y sintamos esté identificado, y que podamos hacer algo con ellos.